Rektusdiastase 2.0: Ein neues Kapitel in der Rehabilitation

März 2, 2024 | Diastasis Recti, Rektusdiastase, Rückbildung, Women's Health

Nach über acht Jahren Erfahrung im Bereich der Rektusdiastaserehabilitation, in denen ich unzähligen Müttern geholfen habe, ihren Körper nach der Geburt wiederzuerlangen, ist es Zeit für ein Update. Die Reise durch die postnatale Rehabilitation hat mich viel gelehrt....

Rektusdiastase erkennen: Anzeichen und Selbsttest

Okt. 20, 2023 | Diastasis Recti, Postnatal Rehabilitation, Rektusdiastase, Rückbildung, Women's Health

Die Rektusdiastase, auch als Diastasis recti oder Bauchwandlücke bekannt, tritt bei vielen Frauen nach der Schwangerschaft auf. Es handelt sich um eine Ausdünnung der Faszie zwischen den Bäuchen der geraden Bauchmuskeln, die den Bauchraum stabilisieren. Diese Diastase...

Rektusdiastase und Bauchgurte zur Behandlung

Sep. 21, 2023 | Unkategorisiert

Die Bewältigung von einer Rektusdiastase kann eine überwältigende Aufgabe sein, da eine Vielzahl von Informationen zur Verfügung steht, die Sie leicht überfordern können. In vielen Fällen werden Bandagen oder sogar chirurgische Eingriffe als schnelle Lösungen...

Rektusdiastase Rehabilitation – so individuell wie du!

Nov. 9, 2022 | Beckenboden, Diastasis Recti, Pelvic Floor, Postnatal Rehabilitation, Rektusdiastase, Rückbildung, Women's Health

Linke Seite: Frau mit Rektusdiastase – Rechte Seite: Frau mit Rektusdiastase Was ist eine Rektusdiastase? Eine Rektusdiastase (RD) ist die Ausdünnung der Mittellinie zwischen den beiden Seiten des Rektusmuskels (Sixpack). Die Linie besteht aus Bindegewebe, das...

Rektusdiastase

Dez. 9, 2020 | Diastasis Recti, Postnatal Rehabilitation, Rektusdiastase, Rückbildung

Was ist eine Rektusdiastase? Eine Rektusdiastase ist eine Spalte zwischen den beiden Bäuchen des Rectus abdominis (Sixpack-Muskeln) von 2,7 cm oder mehr. Das Bindegewebe zwischen dem Muskelgewebe ist gedehnt und kann dem Druck von der Innenseite des Cores nicht...