Die Bewältigung von einer Rektusdiastase kann eine überwältigende Aufgabe sein, da eine Vielzahl von Informationen zur Verfügung steht, die Sie leicht überfordern können. In vielen Fällen werden Bandagen oder sogar chirurgische Eingriffe als schnelle Lösungen betrachtet. Es ist jedoch entscheidend, diese Symptomatik vorsichtig anzugehen und ein umfassendes Verständnis ihrer Komplexität zu entwickeln.

Die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes:

Sich ausschließlich auf das Schließen der Bauchlücke zu konzentrieren, ohne zugrunde liegende Probleme anzugehen, kann potenziell zu größeren Problemen führen. Forschungen legen nahe, dass Rektusdiastasen oft aufgrund einer beeinträchtigten Druckregulierung im Kernbereich auftritt. Dieser geschwächte Kern kann dazu führen, dass der Druck am schwächsten Punkt konzentriert wird, was sich als Lücke in den Bauchmuskeln manifestieren kann. Der Versuch, diese Lücke gewaltsam durch enge Bandagen, chirurgische Eingriffe oder andere Techniken zu schließen, ohne die notwendigen Fähigkeiten zur Druckregulierung zu vermitteln, kann unbeabsichtigt neue Komplikationen hervorrufen.

Studien, die Bedenken aufzeigen:

Mehrere Studien haben die potenziellen Risiken im Zusammenhang mit der Verwendung von Bauchgurten oder Unterstützungskleidung für Diastasis Recti beleuchtet:

Eine im Jahr 2016 im Journal of Women’s Health Physical Therapy veröffentlichte Studie zeigte, dass postpartale Unterstützungskleidung mit einem erhöhten Risiko für Gebärmuttersenkungen bei Frauen mit Diastasis Recti in Verbindung gebracht wurde.

Eine weitere Studie im Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Verwendung von Unterstützungskleidung bei Diastasis Recti mit einem erhöhten Risiko für Gebärmuttersenkungen bei Frauen verbunden war, die per Kaiserschnitt entbunden hatten.

Im Jahr 2018 veröffentlichte das Journal of Physical Therapy Science eine Studie, die nahelegte, dass Bauchbinden bei Rektusdiastase den intraabdominalen Druck erhöhen könnten, was zu einer Funktionsstörung des Beckenbodens und Gebärmuttersenkungen beitragen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Personen mit Diastasis Recti diese Komplikationen erleben werden. Verschiedene Faktoren, einschließlich zugrunde liegender Probleme mit dem Beckenboden, können das Risiko für Senkungen erhöhen. Es wird empfohlen, vor der Verwendung einer Bandage oder Unterstützungskleidung für Diastasis Recti oder einer anderen medizinischen Erkrankung immer einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.

Die Rolle von Bandagen in der Behandlung von Diastasis Recti:

Diastasis Recti ist gekennzeichnet durch die Trennung der geraden Bauchmuskeln entlang der Linea Alba, dem Bindegewebe, das die Mitte des Bauchs durchzieht. Obwohl Bandagen, Bauchbinden oder Unterstützungskleidung vorübergehende Linderung und Muskelunterstützung bieten können, sind sie aufgrund der folgenden Gründe für eine langfristige Anwendung nicht immer empfehlenswert:

Schwächung der Bauchmuskulatur: Eine übermäßige Abhängigkeit von einer Bandage kann im Laufe der Zeit zu einer Schwächung der Bauchmuskulatur führen, da die Bandage die Arbeit übernimmt, die die Muskeln erledigen sollten. Dies kann letztendlich die Diastasis Recti verschlimmern und die Heilung erschweren.

Schlechte Haltung: Bauchgurte können zu einer schlechten Haltung führen, da der Körper auf die externe Unterstützung angewiesen wird, anstatt seine eigenen Muskeln zu aktivieren, um eine gute Haltung aufrechtzuerhalten. Dies kann zu anderen Problemen wie Rückenschmerzen führen.

Eingeschränkte Bewegungsfreiheit: Das Tragen einer Bandage kann die Bewegung einschränken und die Fähigkeit zur Ausübung von körperlichen Aktivitäten beeinträchtigen, was ein wichtiger Bestandteil der Genesung bei Diastasis Recti ist.

Negative Auswirkungen auf die Atmung: Eine Bandage kann auch die Fähigkeit zur tiefen Atmung einschränken, was für eine ordnungsgemäße Sauerstoffversorgung des Körpers wichtig ist und sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.

Fazit:

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Bandagen zwar kurzfristige Unterstützung und Linderung bei Diastasis Recti bieten können, aber nicht als alleinige Behandlung dienen sollten. Ein ganzheitlicher Ansatz, der gezielte Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur, die Korrektur der Haltung und Lebensstiländerungen einschließt, ist in der Regel wirksamer. In meiner Praxis betone ich die Bedeutung des Verständnisses für die Muskelverbindungen meiner Klienten und lehre sie, wie sie Last und Druck effektiv regulieren können. Wenn Sie eine Behandlung für Diastasis Recti suchen, erwäge Sie, einen Termin bei uns zu vereinbaren, um Ihre Reise zur Genesung anzutreten.

Mit freundlichen Grüßen,

Dori

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