Blog
Woher kommt eigentlich eine Bauchwölbung?
Wenn es um nachgeburtlichen Sport geht, gibt es ja überall inzwischen verschiedenste Tipps und Hinweise. Auf die Frage wann man denn bereit ist wieder mehr zu machen, gibt es keine Standartantwort. SONDERN man muss ganz individuell schauen, wie sich der Körper jeder...
Rückbildung nach einer stillen Geburt ist wichtig!
An die Mama die ihr Kind nicht in ihren Armen halten darf! Vor ein paar Jahren, war ich mit unserem dritten Kind in einem frühen Stadium der Schwangerschaft. Wir hatten schon einen oder auch 2 Schwangerschaftsteste zu Hause gemacht und waren überglücklich noch ein...
Rektus Diastase (Bauchspalte)
Sehr häufig bei Frauen nach der Geburt eines Babys ist, dass Frauen auch noch Wochen oder Monate später eine Rektus Diastase haben. (Bauchspalte) Dies ist eine geschwächte und dysfunktionale Bauchwand, die oft mit Stressinkontinenz, Rückenschmerzen und dem...
Von Postnatal zum Tough Mudder
Letztes Wochenende haben meine Buggyfit Kollegin Samantha aus London und ich zwei unserer engagierten und treuen Buggyfit Ladies mitgenommen, um den Tough Mudder Half in West London zu rennen.Jo kommt seit gut einem Jahr zu Buggyfit und hat sich vollständig erholt und...